Általában arról olvashatunk hogy milyen következményei lehetnek a túl kevés alvásnak. Azonban kevés szó esik arról. hogy ha túl sokat alszunk annak pozitív vagy negatív hatásai lehetnek és mik pontosan. Biztosan ismeritek azt az érzést hogy minél többet alszol, annál fáradtabb vagy.Közben fel-fel…

Miért jó cicával aludni?   Egy kis délutáni szunyókálás, összebújás kedvencünkkel, nemcsak érzelmileg van ránk jó hatással, hanem gyógyító hatása is van. Kedvencünk dorombolása az emberi szervezet számára is pozitív hatással lehet lelkileg és fizikailag egyaránt. A cicák 20-140 Hz közötti…

Tévhit a kemény fekhely, matrac gerincfájdalom esetén. Sajnos sokan még mindig hiszik ha fáj a derekuk, akkor a megoldás a jó kemény fekhely. Ez nem így van! Mindenkinek stabil matracra van szüksége, de az nem azt jelenti hogy nagyon keményre vagy túl puhára. Gerincfájdalom esetén a kemény matrac…